香蕉價跌 大量購 保存有方法 冷藏冷凍延長賞味期

 趁著現在香蕉價格下跌,不妨多買些回家享用。 (設計對白)

今年因為暖冬關係,許多夏季水果也提前上市,其中香蕉因為甜度高水分少,天氣越熱消費者採購意願也相對偏低,因此價格自過年後就一路下跌,目前批發價1公斤由以往約25元只剩10元左右,若想趁便宜採購者,該如何正確保存,才能延長賞味,請專家告訴你。

種類與介紹

台灣香蕉品種以北蕉及芭蕉最多,另也有原生種的仙人蕉及紅毛蕉等,但數量占不到1%,且大多是蕉農自產自銷。其中,北蕉批發價1公斤約10~12元,其蕉身較長、甜度較高,產區以高雄縣旗山鎮為主;芭蕉批發價1公斤則約在12~15元間,蕉身較短、甜中帶酸,多產於南投埔里地區。

北蕉

芭蕉

依熟度採購

因香蕉屬有後熟度的水果,因此在購買時,以4口之家,1人1天吃2根香蕉為例,可1次購買約20根帶有棕褐色斑點的香蕉,因其已完全成熟,需立即食用。約20根半黃至全黃的香蕉,可在室溫下再放置2~3天。約20根綠中帶黃至全綠的香蕉,可保存在室溫下約1星期後轉黃至成熟再吃。

正確保存法

吊掛存放

因香蕉若平放於桌上,較容易損傷香蕉外皮,造成軟爛的情況,所以買回家之後,可將香蕉用香蕉架吊掛在通風處,若無香蕉架則可用尼龍繩穿過香蕉,以S掛勾吊起。


洗淨冷藏

step1

用剪刀自全熟香蕉的頂端處剪下,以不要露出果肉為原則。因為若用手直接剝離,容易造成香蕉頂端軟爛。


step2

把剪下的香蕉外皮沖水洗淨後擦至全乾,外層以保鮮膜包覆後,再放入冰箱蔬果保鮮區冷藏,約可保存5~6天左右。


剝皮再放

放在冰箱中的香蕉若5~6天後還是吃不完,香蕉皮可能已經變黑,可取出將皮剝除後,放置在保鮮盒中冷藏保存約2~3天。



放置冷凍

step1

剝皮後的冷藏香蕉,因為沒有外層保護,2~3天若沒吃完,可用刀先切成0.5公分厚薄,再放入塑膠袋中。


step2

在塑膠袋上貼上日期,置入冷凍庫,可保存1年左右,取出無法直接食用,可用來打果汁、製冰砂或做其他利用。


香蕉再利用

若香蕉經過冷凍後取出,還可做成鬆餅或蛋糕等料理,若製成的糕點吃不完,存放於冷凍庫中,要吃再取出微波,還可保存約1周左右。

鬆餅調味

工具材料:鬆餅粉1杯、牛奶1/4杯、蛋1個、自冷凍取出的香蕉適量、打蛋器。


step1

將1杯鬆餅粉、1個蛋及1/4杯牛奶放入器皿中,以打蛋器攪拌均勻。


step2

將拌勻的鬆餅糊倒入平鍋中,擺上2~3片香蕉,以小火將兩面煎熟即可。


完成

上述材料可做4個直徑14公分的香蕉鬆餅。此外也可在吃原味鬆餅時,將切成薄片的香蕉直接舖在鬆餅上,藉由鬆餅的熱度,香蕉會軟化,吃起來甜而不膩。


小提醒

香蕉是富含鉀的水果,常吃可以預防高血壓及心血管疾病,但腎臟不佳者不宜多吃。另外香蕉的維生素A及C含量不低,是很好的營養來源,但香蕉糖份含量高,糖尿病患及想減重的人應注意份量。

專家說

香蕉含豐富的果膠,可調整腸胃機能,幫助消化,在盛產季節一次購買,價格便宜且風味也較好。

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